Рецепты красоты

Ми часто дивимося із заздрістю на зірок і вражаємося їх приголомшливому зовнішнім виглядом. Більшість голлівудських красунь сидять на дієтах, які розробили власноруч. Секрет краси Софі Лорен. У цьому році чарівною Софі Лорен виповнилося 76 років. Дивлячись, на цю приголомшливу актрису можна з упевненістю сказати, що вона справжній еталон жінки: жіночна, елегантна. Так у чому ж полягає секрет Софі Лорен? У неї є певний режим дня: Софі лягає спати о 9

Основна перевага жорсткої дієти — швидка втрата ваги, проте до неї потрібно ставитися обережно. Одна із самих популярних дієт — бразильська. За допомогою бразильської дієти можна втратити 4-5кг за 14 днів. Бразильська жорстка дієта Перші два дні: три рази на день по 1 яйцю круто, чашці кави, 1 яблуку. Третій день: сніданок: — 2 яйця; обід — 50 г яловичини, шпинат; вечеря: — 1 яйце, шпинат. Четвертий день: сніданок — 1 яйце; обід — відварна риба, помідор;

Зима давно пройшла, але наші зайві кілограми йти і зовсім не збираються. Не варто турбуватися! Для початку варто вивести токсини, які накопичилися у нас за зиму. Треба їсти тільки овочі, фрукти, соки, коктейлі і звичайно ж побільше води. Потім приступаємо до фізичних навантажень. почнемо з прогулянок по пів години, жир починає спалюватися тільки після 30 хвилин ходьби. Після очисної дієти переходимо до Середземноморської дієти, при цьому контролюємо вживання макаронів,

Голлівудська діва Ніколь Кідман вражає всіх своїм зовнішнім виглядом і це незважаючи на те що актрисі вже 41 рік! Нещодавно актриса народила свого первістка — дочку Сандей Роуз. Через довгоочікуваної вагітності Ніколь поправилася аж на 10 кілограм. Актриса в терміновому порядку сіла на дієту, яка її завжди виручала. Суть дієти — у повному очищенні організму і виведення шкідливих шлаків і токсинів з організму. Найголовніше правило дієти «від Ніколь» — пити багато води (близько

Клаудія Шиффер вибирає тривалі дієти. Хоча вона за повноцінне харчування. У відомої топ-моделі є свій секрет-це зелений чай. Бере вона його після кожного прийому їжі. Він не тільки допомагає вивести шлаки, але й очищає організм. Клаудія Шиффера розробила власну дієту під назвою 5 +, через те що тривалість дієти складає 5 днів. А вже на 6-ий день до 4 годин дня можна дієти можна не дотримуватися. За цю дієту можна скинути близько 3 кг. Сніданок: суміш з ягід і фруктів

Міфи про шкідливу і корисну їжу існували завжди. Постараємося розібратися де правда, а де вигадка. Картопля. Вважається, що від картоплі швидко повніють, але це помилка. Дієтологи стверджують, що повніють не від картоплі, а від жирних підлив. Бульби містять багато вітаміну С, так само в ньому міститься багато калію. Сік молодої картоплі використовують для лікування щитовидної залози, а вітаміни B і P лікують безсоння і депресію. Чорна кава. Один з міфів, що кава

Боротьбу з жахливим чудовиськом під назвою Целюліт, жінки всього світу ведуть боротьбу протягом століть. На даний момент існує маса способів позбавлення від целюліту, найпоширеніші це готові косметичні засоби і приготовані в домашніх умовах. Причини виникнення целюліту. Якщо ви помітили, що шкіра на сідницях і стегнах стала Бугрувате і втратила колишню пружність, то у вас так звана "апельсинова кірка» або целюліт. При целюліті мова йде про порушення розподілу

Всім і завжди хотілося мати красиву фігуру. Але як це зробити? Перше правило гарної фігури — не солити їжу. Не солоні страви менш смачні, а значить, їх ви з'їсте набагато менше. Хочеш збрехати шлунку? Пий! Але не просту воду або зелений чай. Мінералка, фруктові соки і відмінна фігура — поняття несумісні. Гази, що містяться в напоях, провокують накопичення жиру в кишечнику і, відповідно ми поправляємось. Улюблений сік по калорійності переплюне обід з відбивною і великої порції салату.

М'язи оніміли, і ви не знаєте що робити? Не турбуйтеся. Ми розповімо вам, як просто і легко ви зможете це подолати. Ви знову відчуєте бадьорість і енергію. Для початку розслабте шию. Складіть пальці «в замок» і покладіть їх на потилицю, лікті посуньте. Голову нахиляємо вниз, намагаючись щільніше притиснути підборіддя до грудей. Перебувати в такому положенні треба близько хвилини. Це допоможе розслабити шийні хребці. Розслабляємо м'язи рук і стегон. Легкими

З початку історії людства пост був невід'ємною частиною загальної людської діяльності. На самому основному рівні пост є утриманням від їжі і рідини, іноді просто твердої їжі. Але чи корисно для здоров'я постити? А саме, чи є голодування способом скинути вагу або детоксіфіціровать шкідливі речовини з організму? Голодування для втрати ваги. Медичні експерти сходяться на думці, що пост не є безпечним або вигідним способом схуднути. Хоча це може допомогти вам втратити трохи ваги